『見える・目立つは禁物』なんです。

こんにちは。

 

心の深い傷を癒し、人生を生きやすくするお手伝いをします。

リトリーブサイコセラピー

心理セラピストの　なかたひさのです！

 

お正月・・・あっという間に過ぎちゃいましたね！？

みなさん、いかがお過ごしでしたか？

 

初売りなんて行かれましたか？？

 

私は、はるか昔にいそいそと行った事がありますが

 

お目当の物へ真っしぐらーの、

 

あのすさまじい状況に、ただただ右往左往した日の事が

 

お正月になると思い出されますアー潰されると思った

 

私は、お家でまったーり過ごしました

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

さて本日のテーマ

 

『見える・目立つは禁物なんです』

 

 

唐突ですが、洋服を買う時にあなたはどんな基準で服を選びますか？

サイズ・色・デザインなどでしょうか？

 

試着をしたり、鏡の前で服を合わせてイメージングをしてみたり、

 

一番は自分に似合うかどうか？ですかね

 

 

以前の私が一番気にしていた事・・・

 

それは、その服を着た自分が目立ってしまうかどうかが、

一番気になって仕方がなかったのです。

 

誰に？

なぜ？

そんなにも目立ってしまう事が気になっていたのでしょうか？

 

 

誰に？→ 私を目にする人

 

なぜ？→傷つく事を言われそう

 

だから一番目立たないと思っていた黒い服を選ぶことが、

以前はほとんどでした。

 

では、もしも目立ってしまったら、、、

 

 

 

 

どんな傷つく事を言われると思っていたのでしょうか？

 

・何あの人、変な服着てるー

・やだーあんな派手な服着てるー

・服の趣味ダサイよねー

・全然似合ってないよねー

・馬鹿じゃない

・見て笑われる

 

など、こんなことを思っていました。

 

そしてとても厄介な事に、洋服だけに留まらず見える・目立つという事に

 

過剰に反応を起こす事があり、こんなことをしていたんです。

 

それは？

 

 

・目立ったり、自分が出来る人というポジションを避ける

・目立つので自分の意見を言わない

・声が小さい

・顔を見られない様に髪やマスクで隠す

・周りに同化しようとする

・ブログが書けない

・写真に写る時は目立たない位置へ

・座席は、一番端を好む

・人並びで座っても一歩後ろへ下がる

・出しゃばるまねを決してしない

・人が怖いから、集団の中で姿を消す

・見えないグループ電話でも姿を消す

 

＊この様な人の中には目立たない自分を否定するために

敢えて反抗的に目立とうとする人も居ます。

 

 

 

 

ではなぜこんなにも見える・目立つに拘りがあるのかといいますと、

 

心の根底に人との関わりに”非常に重要な事”が隠されているのです。

 

それは・・・・

 

 

 

人と関わる事で傷つく事を恐れるから自分を消したいんです。

 

こんなこともあんなことも言われ攻撃されそうな事が

 

頭の中でぐるぐるぐるぐる・・・ぐるぐるぐると、

 

張めぐらされて、怖くて怖くて仕方がないんです

 

ああー妄想癖はノンストップ

 

 

妄想　　そうです！　妄想なんです！

 

自分で姿を消さないと、生きては居られない程の恐怖を感じてしまうという

 

妄想が始まるので、人から見えない、目立たない自分でいるのです

 

実際何も起こっていないのに、隠れているようで結構見えてたりもしているのに💦

 

私何やってんだろうーと、今なら分かるのですが、、、

 

 

ではなぜこんな事が起こってしまうのでしょうか？

 

それは家庭で起きた幼少期の体験がキーなんです。

 

 

・親が破天荒な生き方をしてきた

・親からの虐待で息を潜めていた

・家族が多く主張する事を諦めた

・親から目立つなと言われ続けた

・自分より成功して目立つことを許さない

・劣等感の強い親に育てられた

 

などなど

 

家庭環境の中で、親の意識が子に向いていなかったり

 

親から自分を消さないとひどい目にあったなどのパターンから

 

見えること、目立つことに、過剰な反応が出てしまうようになるのです。

 

 

あなたには、思い当たるふしはないですか？

 

見える・目立は禁物！　などと思っている事などありませんか？

 

 

 

では、この先ずーっと周りの人から目立たない様に

 

ひっそりと隠れる様な人生を続けて行ったとしたら

 

どうなると思いますか？

 

それは・・・

 

・行動の制限を自らかけてしまったり

・対人恐怖症になってしまったり

・いつも仮そめの自分で苦しさを抱えたり

・人との関わりが持てなかったり

 

まだまだ他にもありますが、

 

これってかなり辛かったです

 

これでは、自分の望む人生が送れないと思いませんか？

 

そう私は、悲しいけれど私の望む人生ではなっかたです

 

 

本来は、見えても見えなくても、目立っても目立たなくても

ありのままの存在で良いのにです！！

 

 

どうですか？

 

もしもあなたの中に気づきがあったとしたら、、、

 

 

まだ見えない様に目立たない様にしたままでいますか？

 

・　・　・　・　・

 

私は、気づきを得てからこんなのいやーーーと思い

 

解決の道を選びました！！

 

 

もしあなたも解決したいのであるならば、

 

 

まずは、信頼出来る人へ

ありのままの自分を見せていくことが

とても大切なんです。

 

怖さがあると一足飛びには出来ないので、

ちょっとずつで大丈夫

 

 

でも、もしもそれが無理そうならば

 

リトリーブサイコセラピーの

個人セッションが必ずお役に立てると思います。

 

あなたも自分自身に向き合う覚悟があれば、必ず克服出来ますよ！！

 

いつからでも、何歳からでも50代からでもマジ大丈夫

 

あなたの覚悟を応援しています

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

 

 

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