未分類

富士登山で自己を改めて知る

こんにちは。

心理セラピストのなかたひさのです。

 

昨日は、久しぶりのお天気でしたが

 

まだ雨の日や曇り空が続きそうですねかたつむり

 

梅雨とはいえど、今年は大雨や

 

日照不足の影響で深刻な事態が

 

たくさん出ています汗

 

この先天候が早く安定しますように!!

 

 

 

さてさて

 

先日9日・10日で

 

キラキラずっと念願だった富士山へ初登頂して来ましたーキラキラ

 

いつの頃からか、

 

一生涯の内で日本一の富士山頂に立ってみたい!!

 

そんな思いを心の片隅にずっと持っていたんです。

 

そうしたらやはりチャンスって、訪れるものなんですねキラキラ

 

我らが師匠 カズ姐さんの富士登頂への思いから、

https://ameblo.jp/yourexcellence/

 

 

富士登山隊の募集がかかりました!!

 

 

 

言うまでもなく、すぐさま飛びついた私照れ

(子供のような 満面な笑みが物語っているあせる

 

しかーし 富士登山はそう甘いものではなく

 

体力勝負の苦行でしたアセアセ トホホ・・・

 

 

でもこの富士登山、自己再発見の嵐ビックリマーク

 

私にとって、大変貴重な登山だったので、

 

今日は、『富士登山で自己を改めて知る』と題しまして、

 

私自身の2日間の心理状態をみなさんにシェアしたいと思います。

 

 

さーて先ず富士登山前の私の心境は、、、

 

願望実現が近づくにつれて

 

「わたし好きなことしていいのかな?」

「わたし楽しんでいいのかな?」

 

こんな思いが浮かんで来たのです。

 

もうすっかり、自分の好きややりたい事

 

に許可を出せていると

 

思っていたのにあれ?

 

でも、そんな自分を認めてあげたんです。

 

「楽しんでいいんだよ」「富士山登りたかったんでしょ」と、

 

するとあら不思議ドキドキ

 

自分に語りかけをすると

 

当日は、満面の笑顔で迎えられたのですーーークラッカー

 

 

 

先ずは、5合目の菊屋さんで、

 

今回参加の7名のリトリーブ登山隊

 

 

数種類のきのこたっぷり蕎麦を頂いてから おいしかったー

 

高度順応の為のんびり出発準備

(これ高山病予防でとても大切なんですって)

 

そして、いざ出発ビックリマーク

 

今回の登り口は、須走口

 

このルートは木々や高山植物

 

鳥のさえずりなどが豊かな登山道

 

 

 

 

 

 

 

自分がイメージしていた富士登山道とはかけ離れていて

 

とっても楽しめる登山道でしたが、、、

 

、、、、、、、、、、、、、、歩き始めて間もなく

 

ここで・・ひさの事件(ひよちゃんに命名された笑い泣き)勃発

 

 

 

 

初おろしのハイドレーションの調子が悪い

 

チューブから吸っても

 

お水が上がってこーなーーいーーータラー

 

 

吸って!吸って!吸いまくりましたさゲッソリ

 

 

命を繋ぐお水

 

登山隊長のようちゃんとますみちゃん(私の後ろに隠れてる)が、

 

必死に原因を追求してくれて

 

(ひよちゃん心の声ww→早く登りたいムカムカなにやってんだよムカムカ早くしろよムカムカ

 

そんなこんなで

ようちゃんが 大発見爆弾

 

何とハイドレーションの中栓が・・・まさかの・・・

 

中栓が・・・されたまま・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

(自分で大爆笑あせる)   撮影 by パパラッチ風まめちゃん

 

言うまでもなく

ようちゃんに本気モードで怒られたムカムカ

 

 

はい!!ごめんなさいお願い怒られて当然ですショボーン

 

準備の段階でハイドレーションのテストを怠っていたのですアセアセ

 

富士登山のために購入したばかりだったのに

 

事前お試しを怠り、結果ひさの事件へ

 

「説明書読んだ?」と聞かれ、、、「読んでいませんあせる

 

 

 

そう言えば、過去にも説明書を読まずに

 

失敗を多々繰り返していた私。

 

そして、なぜ繰り返してきたか

 

このひさの事件で思い出されましたあせる

 

 

説明書てめんどくさいと思いませんか!?

 

えっ思わない??

 

私は、読み始めるとめんどくさくなって

 

途中で放棄したり、はなから読まないで

 

分からないままにしたり、

 

適当にその物を使って失敗をしたりしていました。

 

ではなぜそんな事を?って思いますよねーー

 

そう、そうしている事に実は、

 

大きなメリット(二次利得)が隠されているからなんです。

 

さて、そのメリットって何だと思いますか???

 

 

その答えは、説明書を読まないで、

 

分からなくさせることで

 

ダメな自分を自分で作りだし

 

出来ない自分でいることで、

 

・人との関わりを持つ

・人との繋がりを維持していく

 

私の中にこんなメリットが隠されていたんです。

 

更に言うならば

 

・ダメな自分ならばここに居られる

・出来てしまう自分は自分ではないくなってしまう

 

これが、無意識に起こっているメリットの現象なんですが、

 

こんなめんどくさい事を作り出しているは、

 

紛れもなく私自身なので。

 

そして、この無意識に起こることの原因は

 

幼少期の親子問題から起きている事が多いいのですガーン

 

 

でもですね、ここからが今回の発見でして

 

ひさの事件勃発後の感情と感覚が変わっていたんですよーーー

 

そう、昔はそこで自己責めをこんな風にしていましたタラー

 

・「あーなんてバカな人間なんだ」とか

・「こんな迷惑な私は嫌われ者」とか

・「私がここにいる資格ないとか」とか

・「恥ずかしくて穴に入りたい」とか

 

まだまだたくさんの自己責め・・・

 

本当に昔はよくやっていましたアセアセ

 

しかーし もう自己責めの感覚が湧かなかったのですキラキラキラキラキラキラ

 

自分の非は認めた上で、反省はしました。

 

でもその非は、自分の価値とはなんら関係ないんということが、

 

腑に落ちていたんです。

 

もうこれは、嬉しい限りキラキラ

 

そして、この感覚は

 

7合目過ぎてからの登頂にも大きく現れていました。つづく

 

 

ちょっとブレイク富士山

 

数々の絶景

 

雲好きの私 雲海に萌え萌えドキドキ

 

虹の柱と言うそう この虹にも大興奮

 

そして7合目からのご来光キラキラキラキラキラキラ

 

 

早朝4;20  宿泊した7合目太陽館 お世話になりました!

 

 

さて、登頂2日目

 

団長 カズ姐さんと

 

もう一人の富士登山隊長のまめちゃんが

 

敢え無く登頂を断念タラー

 

同じ世代(おばあちゃんではありませんww)

 

の二人が断念したので、

 

自分も寝不足もあり少々怯みましたが、

 

幸い体調面は良好だったので、

 

登る!登りたい!で、GO!

 

 

まめちゃんから安全祈願のお見送り

 

 

元気に出発したのもつかの間・・・

 

高度が上がるにつれて足取り重く

 

すぐに息切れが始まりましたショボーン

 

そこでまたまたようちゃんにお世話になってしまうわたし。

 

私の苦しそうな姿を見兼ねて

 

「頂上まで登りたいでしょ」「一緒に登ろう」と

 

声をかけてくれて、

 

なんと 私のリュックを背負ってくれたのですキラキラ

 

もーようちゃんの優しさに触れてウルウルきました汗

 

 

そして、有難い言葉を受け取って

 

一歩一歩 歩みを進めました。

 

本七合目→八合目→本八合目→八合五勺→九合目→頂上(3,776m)

 

 

一足飛びではなく、小さな目標を一段一段、

 

階段を登るようにコツコツ達成していく。

 

途中からは、ゆかちゃんとひよちゃんも

 

私の荷物を分散して持ってくれたりラブラブ

 

「もうすぐだよー」と

 

小さな目標を1つ1つ意識させてもらったり

 

本当に仲間の暖かさをたくさん受け取り感じながら、

 

いばらの道を進んで行く事が出来ました。

 

そして遂に  ジャッジャジャーーーン

 

キラキラ富士の頂上に立つ事が出来ましたキラキラ

 

富士山頂にて

 

もうね それはそれは、大きな達成感

そして私にとっての大きな成功体験となったのです。

 

ここでもウルウルきましたよ汗

 

こんな達成感今まで味わったことがなかった。

 

だって、ダメな自分でいるのが私のデフォルトだったから。

 

成功を自らさせないようにして、

 

チャレンジを恐れたり、人からの愛情も受け取れなかった人生。

 

今思うと、もったいない人生を送ってきたけれど、

 

過去を悔やんでも前には進めない、

 

今の自分を見つめて自己を知る事で

 

世界は広がる事を富士登山を通じて

 

感じることが出来ましたラブラブ

 

何でも出来る気持ちにもなったよww

 

自分を信じることと、自分の自信にも繋がった初富士登山。

 

頂上でお参り

 

おみくじも大吉キラキラ

 

 

人の感情は決して良い感情ばかりではありませんが、

 

周りを気にしてばかりいるのは、実にもったいない。

 

自分の人生は自分で責任を持つと楽しいな

 

自分の好きを選んでチャレンジしてみると、

 

人生て楽しいよ

 

改めて感じましたウインク

 

下山道もきつかったあせる

 

今回天候にも恵まれ、自然の恩恵を受けたり

 

人の暖かさをたくさん受け取れました。

 

今度は、自分のできる事を人に与えて行けたら良いなドキドキ

 

 

 

リトリーブサイコセラピーで、自分の感情・感覚の

変化が起きていたことの再発見が出来ましたとさ虹

 

リトリーブ登山隊の皆さんとご一緒出来て本当に良かったラブラブ

 

皆さんありがとうございました!!

 

 

令和元年記念する富士登頂

 

私の感情・感覚のお話でした!!

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたニコニコ

 

 

おまけ

公認セラピストの垣内ますみちゃんから

「登頂頑張ったインチャイをたくさん

こねくり回してあげてね」と、通達がありました。

それからの日々、インチャイを

こねくり回してwwたくさん褒めてあげていますウインク

 

 

 

⭐️引き続き、7月の個人セッションとカウンセリングの

モニターさんの募集をしていますニコニコ

ベルhttps://ameblo.jp/choco7880/entry-12487421598.html

 

 

 

⭐️ツイッターもやってます♫

フォローしてねキラキラ

ベル

https://twitter.com/hisanon39

 

 

⭐️心理セッション

ベルリトリーブサイコセラピーとは?

http://www.yourexcellence.jp/psychotherapy/retrieve-psychotherapy

 

 

⭐️私も提供させていただいている、

リトリーブサイコセラピー

カズ姐さんの心理セラピーとは?で、

リトリーブのセッションが詳しく知れる動画です。

是非ご覧になってみて見て下さいね。

https://youtu.be/QvbuzJ4uJOA