ブログ

思考停止!頭真っ白〜

こんにちは。
お久しぶりすぎる投稿ですが笑い泣き

みなさんいかがお過ごしでしたか!?
心理セラピストのなかた ひさのです。

今日はお久しぶりの快晴ですね晴れ

しばらく雨の日が続いていましたが、
体調など崩されていないですか・・・?

1ヶ月程前ですが、わたし咳喘息にかかってまして

昨年もかかったので、
予防法をドクターに尋ねると・・・

風邪をひいた時、咳をできる限り
我慢する事が予防になるそうですびっくり

気管の炎症を抑えるためだとか!?

そうは言っても咳を止めることって
なかなか難しいのですが

意識するのとしないのとでは違うと思うので

風邪をひいてしまった時は、
気をつけていきたいと思っています。

そして食べ物

ウエザーニュースによると
一年中市場に出回っているほうれん草は、

旬を迎え栄養価も高く
味もランクアップするそうですよ上矢印

知ってましたか?

捨ててしまうことが多い赤い根元にも、
栄養がいっぱい含まれているそうです。

私は、今まで切り落としてたガーン

もったいないあせる

旬の栄養を美味しく頂き、
体調管理に気をつけていきたいですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、あなたはこんなことないですか?

*意見を求められると、分からないと答える
*決め事は他人任せ
*食べたいものがなかなか決められない
*自分のやりたい事が分からない
*自己紹介で話たいこと、が考えられなくなる
*感想文が苦手 

などなど

そして、緊張などのひどい時「頭が真っ白になったーーあせる」と、
いう経験はないですか?

今日は、頭真っ白!!などと、表現されることもある

自分の頭で考えられなくなってしまう

そんな感覚のお話です。
(頭真っ白って、白髪のおはなしではないですよww)

自分で決めることや考えなければいけない場面って
日常の中でたくさんありますよね。

・休暇は何をして過ごそう
・ランチ何食べよう

こんなささいなことも。

頭は白くならなくても
なかなか決められずにいる。

何にしていいのか考えられないから

・休暇をダラダラ過ごした後に
あ〜私何やってたんだろう。時間がもったいなかった。

・なんとなくこれでいいや!と決めたので、
食べた後の満足感が得られない。

それでも自分ではささいなことだ。と、捉えがちですが
この考えられない事って、自分の人生を生きる上でも
大きな壁となり目の前に立ちはだかってしまうことが
あるのです。

自分の頭で考えないから、
成長が止まり人生も行き詰まる。

考えなければいけない場面が増えれば増えるほど、
顕著に症状が表出され、
その度に自己嫌悪に陥ったりすることがあるのです。

では何故考えられなくなってしまうのか?

それは、脳が停止するためなんです。

時に頭を真っ白にさせて
脳を止めて自分の頭で考えられくなる。

正確に言うと、考えられなくさせている。

そして、そうさせているのは、、、

もちろん悲しいのですが自分なんです。

えっ?自分で?と、ツッコミたくなる汗
それは当然です!!

脳を停止させているのは
無意識で起きていることだからなんです。

そして、こんな事も
受け入れ難いのではないでしょうか・・・!?

どんな悩みや問題にも、
必ずその悩みや問題を持つメリットがあるのです。
(心理用語でメリット=二次利得ともいいます)

具体的にいいますと、脳を止め自分の頭で考えなければ

・人の支配の下で楽していられる
・責任を持たなくて良い
・失敗することなく安心安全でいられる
・人より秀でないことで繋がりを得ている

など、たくさんのメリットがあるので、

私には、わからない
私は、頭が悪い
私には、考えられない

いつも考えることをせず、
自分をダメな人間にしておいて
そのポジションが自分の居場所になっていたり、
そうしていることで、人と繋がっていたりするのです。

さあーではこれを何十年も続けて、まやかしの居場所や
人との繋がりでいたとしたらどんな人生になると
思いますか・・??

・人の支配下にいるので、人に騙され利用されやすい

・人に依存しやすいので、立場の強い人の意見に振り回される

・チャレンジしないまま、低め安定でいる

・考える前に感情的になりやすいので、トラブルが多くなる。

などなど、残念なことに自分の頭で考えないことは
自分の意思を持たないに等しいので
他人の操り人形の様な人生になりがちなのですあせる

自分で考えないから自分の人生を歩む事が
そもそも難しくなってしまうのです。

自分の人生=他人の人生

これって怖くないですか!?
これって嫌ではないですか!?

では何故このようなことが、
無意識に起こってしまうのでしょうか・・?

その原因は
ズバリ幼少期の親子関係からきていると考えます。

・親の意識が子供になかった(ネグレクト)
・お前はバカだ など親に罵倒されていた
・お前には出来っこない そんな態度や目で見られていた
・子供は黙っていろ 親に従っていれば間違いないと言われていた
・親自身がそもそも自分の頭で考えられない人
・自分で決めたことに必ずダメ出しされていた   etc

赤ちゃんは、考えることなく本能で泣いて
意思表示しますが

成長していろんなことを考える様になるのは
親から自分の意志や感じていることを聞かれて
初めて脳を動かしていくことを学んでいくのです。

上記の様な幼少期を過ごしてきた人達は
自分の頭で考えることを教われず
意思を持たされて来なかったのです。

そんな幼少期を過ごして来た人が
近年多いいのではないかと思います。

私が日々、子ども達と関わっている中でも
親からの問いかけが少なかったり、

親から一方的な言葉がけが多いなと感じる子は
こちらからの問いかけに黙っていることが多く
考えて答えることが極端に少ないと感じています。

この様に幼少期の親子関係から
脳を停止させ自分の頭で考えないことが
大人になってもデフォルトになってしまうのです。

どうです?

自分の頭で考えられていないそこのあなた!
頭が真っ白になりやすいあなた!

解決して、自分の人生を生きたいと思いませんか!?

私も自分の頭で自由に考えることが
出来ていませんでした。

ピンチになると頭を真っ白にして
考えられなくしていたあせる

これに気づいたのが、
リトリーブの講座やセッションを受けてからでした。

・人の支配の下で楽していられる

・責任を持たなくて良い

・失敗せず安心安全でいられる

・人より秀でないことで繋がっていられる

そう、たくさんのメリットも
それが、自分であると何の疑問を持たずに
生きいたから汗

でも苦しかった。

自分で考えられる様になりたかった。

成長したかった。

その現実を手に入れられるのが、
*リトリーブサイコセラピーなんです。

http://www.yourexcellence.jp/psychotherapy/retrieve-psychotherapy

今の自分の現状を受け入れて
リトリーブの個人セッションを受けてみませんか!?

自分の人生を取り戻すサポートをしていきます。

*なかたひさのの個人セッションの日程は
今しばらくお待ち下さい。

セミナー・イベント

🌟まだ間に合います!!

⭐️ツイッターやってます♫
心理のことなどなどつぶやいています。
フォローしてねビックリマーク
https://twitter.com/hisanon39

⭐️リトリーブサイコセラピー
カズ姐さんの心理セラピーとは?

リトリーブのセッションが詳しく知れる動画です。
是非ご覧になってみて見て下さいね。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
https://youtu.be/QvbuzJ4uJOA

⭐️先ずはお悩みの整理にオススメな電話カウンセリング
↓↓↓
ベルhttps://jnpta.com/telcounseling